Qualche anno fa ho affrontato la depressione, un periodo che ha cambiato il mio modo di vedere la vita.

Ho imparato a rallentare, ascoltarmi e prendermi cura di me stessa. In questo viaggio ho scoperto il journaling, uno strumento semplice ma potente. Mi ha aiutata a dare spazio alle emozioni e a ritrovare chiarezza.

Oggi condivido ciò che ho imparato. Voglio aiutarti a trovare il tuo spazio di calma e riflessione, come è successo a me.